1、桑葚干泡水不宜過多，一般大的桑葚干泡5-10顆即可。

2、桑葚干性寒，體質寒涼的人群不宜多食，可導致抵抗力減弱，加重腸道滑利性導致腹瀉。

3、桑葚干泡水的方法是：將桑葚干放5到10粒在杯子中，注入開水，將桑葚干攪拌5秒鐘后將桑葚干撈出，重新注入400毫升的熱水，浸泡5到10分鐘就可以飲用了。